215010, Смоленская область, г. Гагарин, ул. Строителей д.50
Версия для слабовидящих
Переменная облачность

+12 ... +14 C°

Пасмурно

+4 ... +6 C°

Вам нравится наш сайт?
Ответить

Часы работы:

Рабочее время: с 9:00 до 18:00

Перерыв: с 13:00 до 14:00

Выходные дни: Суббота ,Воскресенье


 

Администрация Смоленской области

Департамент Смоленской области по социальному развитию

Госуслуги

Коронавирус

Решение всех вопросов ЖКХ в одном приложении

 

 

 

Главная » Новости » Час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым»

Час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым»

9 июня 2021

Час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым»

7 июня в «Клубе золотого возраста» при СОГБУ «Гагаринский КЦСОН» состоялось очередное мероприятие - Час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым».

Члены «Клуба золотого возраста» узнали много интересного о здоровом образе жизни, его составляющих, о полезных привычках. Перед ними выступила инструктор-методист по адаптивной физической культуре, профессиональный врач Шашенкова Лариса Валерьевна, которая не только рассказала о том, как поддерживать свое здоровье, но и показала присутствующим элементы гимнастики доктора А.Ю. Шишонина для шеи и спины.

На сегодняшний момент, данный комплекс упражнений является самым эффективным и безопасным методом терапии. Он позволяет бороться со многими проблемами шеи, улучшает общее самочувствие и нормализует здоровый сон. Гимнастику легко выполнять. Основная польза авторской зарядки заключается в укреплении и повышении тонуса мышц шеи, восстановлении кровообращения и питания тканей. Кроме того, улучшается работа головного мозга, устраняются спазмы и напряжения мускулатуры.

При регулярном выполнении упражнений удается навсегда распрощаться с головной болью, головокружением, неприятными ощущениями в шейной области, с бессонницей и повышенным давлением. Со временем лечебная гимнастика восстанавливает двигательную способность, положительное настроение и самочувствие. Физкультура отлично подходит как для лечения, так и профилактики различных заболеваний и состояний в шее и предназначена для всех возрастных групп.

Час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым» Час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым» Час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым»
Час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым» Час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым» Час полезных советов «Не просто жить, а быть здоровым»
Сообщение об ошибке
Закрыть
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки:
Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте: